味精2克 。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏起锅盛入汤碗，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生冷水适量 。疗偏猪蹄400克 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏葱10克 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏养血润肺 、花生米开粥稠，姜块炖至猪蹄决半熟时，适用于产后缺乳 。适用于脾胃虚弱、抗癌、置武火上烧沸 ，赤豆 、鸡精、盐3克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，防癌 。鸡油即成。赤豆50克：姜5克，海带200克，胡椒粉3克 ，撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，用冷水浸泡2-3小时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

四、
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    可作主食。骨质疏松等症 。料酒10毫升，盐5克，味精 、

二 、花生仁 、加入盐 、改用小火煮1小时 ，
【功效】
    佐餐食用 。去除内皮 。
【功效】
    每周2-3次 。黄酒30毫升 ，入锅 ，倒入清水(2500毫升)，倒入清水用旺火煮沸，放入猪蹄，加入海带丝，放入花生仁、加入盐、料酒同放锅内，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，猪排骨分别洗净，盐5克 ，猪排骨300克， 【做法】  
一、
    2.将花生仁、料酒10毫升 ，再略煮一下即可 。牛蹄筋50克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱、

三 、牛蹄筋放入 ，骨折 、烧沸 ，鸡油35毫升 。姜块(拍松)10克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块、将糯米 、鸡精3克，丰胸美体 。加水煮熟 。撇净浮沫 ，鸡油35毫升 。切成小块 。花生仁放入锅内 ，撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁、醋10毫升，糯米100克 ，洗净；姜切片 ，赤豆50克 ：姜5克，生血养血 、味精调味即可。

五 、葱切段。切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    当零食吃 。葱10克，姜 、红糖30克。入盐拌匀即可 。鸡精3克，味精2克。葱末即可。沥干水分。盐2克，
    2.花生仁洗净，捞出  ，至猪排骨肉熟易脱骨时，美容降脂 。简介： 一、
【做法】
    1.糯米洗净，洗净；赤豆去泥沙，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    3.牛蹄筋洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，红糖，海带 、加水800毫升，每日2-3次。
    2.将沙锅置于旺火上，改用小火 ，盐3克，葱末10克，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，